Simptome povećane prostate obavezno procijenite s urologom. PSA test i digitalni rektalni pregled potrebni su za isključivanje ozbiljnijih stanja.
Benigna hiperplazija prostate (BPH) jedna je od najčešćih pojava kod muškaraca iznad 50 godina. Prostata se povećava i pritišće mokraćnu cijev, otežavajući mokrenje. Prirodni lijek za povećanu prostatu podrazumijeva biljne pripravke i navike koji ublažavaju simptome uz liječnički nadzor.
Simptomi BPH
- Učestalo mokrenje, posebno noću (nikturija)
- Slab ili isprekidan mlaz
- Osjećaj nepotpunog pražnjenja
- Kašnjenje na početku mokrenja
- Naknadni kapljice nakon mokrenja
Biljni pripravci
Palmeta (saw palmetto) inhibira pretvorbu testosterona u DHT. Sjemenke bundeve sadrže cink i fitosterole. Kopriva korijena tradicionalno podržava mokraćnu funkciju. Afrikanska šljiva (Pygeum africanum) ima protuupalno djelovanje na prostatu.
Navike koje pomažu
Smanji tekućinu navečer. Izbjegavaj alkohol i kofein koji pojačavaju simptome. Redovita aktivnost poboljšava cirkulaciju u zdjelici. Izbjegavaj dugo sjedenje. Mokri kad osjetiš potrebu, ne odgađaj.
Što zapamtiti
BPH je česta pojava koja se može kontrolirati biljnim pripravcima i navikama kod blagih simptoma. Urološki nadzor je obavezan za praćenje veličine prostate i isključivanje ozbiljnijih stanja. Za upalu prostate (prostatitis) pristup je drugačiji.