Vertigo: prirodni pristupi za rotacijsku vrtoglavicu
Vertigo s iznenadnim gubitkom sluha, jakom glavoboljom ili neurologičkim simptomima zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Vertigo je specifičan oblik vrtoglavice kod kojeg se javlja rotacijski osjećaj, kao da se okolina vrti oko vas. Najčešći uzrok je BPPV (benigni paroksizmalni pozicijski vertigo), kod kojeg se kristalići u unutarnjem uhu pomaknu iz svog položaja.
Epley manevar
Najučinkovitiji prirodni pristup za BPPV. Specifični pokreti glave vraćaju kristaliće na pravo mjesto. Uspješnost je preko 80% već nakon prvog tretmana. Preporučuje se izvoditi pod nadzorom fizioterapeuta ili otorinolaringologa.
Vestibularna rehabilitacija
Program vježbi koji trenira mozak da se prilagodi signalima iz unutarnjeg uha. Uključuje vježbe pogleda, ravnoteže i hodanja. Provodi se pod nadzorom fizioterapeuta.
Dopunski pristupi
- Đumbir za mučninu (čaj ili kapsule)
- Ginkgo biloba za cirkulaciju unutarnjeg uha
- Izbjegavanje naglih pokreta glave
- Spavanje s uzdignutom glavom (BPPV)
Vertigo se u većini slučajeva uspješno liječi Epley manevrom i vestibularnom rehabilitacijom. Đumbir i ginkgo mogu biti korisna dopuna. Ako se vertigo ponavlja ili je praćen gubitkom sluha ili tinitusom, posjetite otorinolaringologa.
Povezani članci: vrtoglavica · tinitus · zujanje u ušima · svi članci